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¿Sabías que... el deporte contribuye a desarrollar tu capacidad mental?

Así, cuando un deportista alcanza un objetivo, el cerebro humano activa un mecanismo que le impulsa a continuar, ya que aumenta la fuerza de voluntad. De esta forma, los deportistas de elite están condicionados por su propio cerebro para conseguir nuevas metas cada vez que consiguen una.
¿Sabías que... el deporte contribuye a desarrollar tu capacidad mental?

Deporte y capacidad mental

21/11/2016

Además, el ejercicio físico no nos ayuda solo a estar saludables y en forma, sino que también ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro. Especialmente en la fase de vejez de una persona, contribuye a mantener su salud física y mental. Normalmente los deportistas que llegan a edades más avanzadas están en mejor forma física y mental.

Además, las personas que hacemos ejercicio físico solemos reaccionar cerca de medio segundo antes de pensar, pues la parte de nuestro cerebro que almacena la experiencia toma el control de nuestro cuerpo cuando ocurre algo inesperado o cuando se ha realizado con asiduidad. Por ello, algunos deportistas como los atletas de alto nivel responden al disparo de salida mucho más rápidamente que aquellos que no practican este deporte.

Así que ya sabes, si practicas ejercicio físico con asiduidad, no sólo tu cuerpo te lo agradecerá mejorando día a día tu salud física. Tu cerebro también lo notará.